Atelier relaxation & sommeil, suite

Mardi 24 novembre 2020 11:00-12:30

Suite des 4 ateliers prévus, Marion, sophrologue et professeur de stretching postural à Madrid vous accompagne vers un sommeil de qualité : comment mieux comprendre le mécanisme du sommeil, évaluer son propre besoin de sommeil et expérimenter des techniques de sophrologie pour favoriser le relâchement mental, l’endormissement et accroître ses capacités de récupération.

Les inscriptions pour ce cycle d’ateliers se faisaient lors de la première séance (10 novembre).

L’organisation de cet événement pourra être modifiée en fonction de l’évolution de la situation liée au Covid-19.