Atelier relaxation & sommeil (1/4)

Mardi 10 novembre 2020 11:00-12:30 sur inscription

Pour continuer ce trimestre en forme, Marion, sophrologue et professeur de stretching postural à Madrid vous propose un cycle de 4 ateliers pour arriver à un sommeil de qualité : mieux comprendre le mécanisme du sommeil, évaluer son propre besoin de sommeil et expérimenter
des techniques de sophro pour favoriser le relâchement mental, l’endormissement et accroître ses capacités de récupération.

En pratique :

  • inscription obligatoire au cycle complet de 4 ateliers ;
  • séances suivantes : 24 novembre, 10 et 21 décembre, de 11h à 12h30 ;
  • tarif pour les 4 séances : 50 €.

L’organisation de cet événement pourra être modifiée en fonction de l’évolution de la situation liée au Covid-19.