Rdv bien-être

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Les rendez-vous à venir

  • 💻 Sophrologie

    Jeudi 28 janvier 11:00-12:00 sur inscription

    En zoom !
    La sophrologie est une méthode douce qui aide à développer et optimiser nos ressources pour vivre un quotidien serein. Avec des outils simples et accessibles à tous : la relaxation, la respiration, la détente musculaire.

    Pour gérer le stress et les émotions, améliorer le sommeil, pour une préparation mentale d’évènements (accouchement, examen, entretien d’embauche) ...

    Corinne, sophrologue, anime cette séance en Zoom, le lien de connexion vous sera envoyé par mail.

    L’organisation de cet événement pourra être modifiée en fonction de l’évolution de la situation liée au Covid-19.

  • 💻 Atelier découverte Qi-Gong

    Jeudi 4 février 10:30-12:00 sur inscription

    Posez votre corps, posez votre cœur, posez votre esprit.

    Telle est l’invitation du Qi-Gong, cet art énergétique millénaire, cette voie d’équilibre qui unifie l’esprit et le corps. Venez découvrir, au sein d’ateliers animés par Zohra, ce trésor de la culture chinoise.

    Dans un espace chaleureux, vous apprendrez, le temps d’une séance, à vous connecter à votre énergie, votre Qi, votre souffle vital. Le Qi est partout dans le vivant, mais savons-nous le capter, le prendre, en profiter ? Par des mouvements lents amples et harmonieux vous ferez circuler l’énergie dans tout votre corps au travers d’exercices mobilisant le travail du souffle et l’attention de l’esprit.

    Faites l’expérience d’une véritable méditation en mouvement.

    L’organisation de cet événement pourra être modifiée en fonction de l’évolution de la situation liée au Covid-19.

  • 💻 Hatha Yoga

    Lundi 8 février 10:00-11:30 sur inscription

    En Zoom !
    Nouvelle date !
    Le yoga est dénué de tout esprit de compétition et d’objectif à atteindre, tout le monde peut s’y mettre, quel que soit son âge. C’est une discipline qui propose une grande variété de postures, de pratiques respiratoires et de méditation.

    Suite aux dernières mesures prises par la Comunidad de Madrid qui impose un confinement périmétral à plusieurs quartiers de la ville, Mélanie donnera ce cours de Hatha yoga via Zoom. Le lien de connexion vous sera envoyé la veille par e-mail.

    L’organisation de cet événement pourra être modifiée en fonction de l’évolution de la situation liée au Covid-19.

  • 💻 Sophrologie

    Jeudi 11 février 11:00-12:00 sur inscription

    En zoom !
    La sophrologie est une méthode douce qui aide à développer et optimiser nos ressources pour vivre un quotidien serein. Avec des outils simples et accessibles à tous : la relaxation, la respiration, la détente musculaire.

    Pour gérer le stress et les émotions, améliorer le sommeil, pour une préparation mentale d’évènements (accouchement, examen, entretien d’embauche) ...

    Corinne, sophrologue, anime cette séance en Zoom, le lien de connexion vous sera envoyé par mail.

    L’organisation de cet événement pourra être modifiée en fonction de l’évolution de la situation liée au Covid-19.

  • 💻 Yin Yoga

    Lundi 22 février 17:00-18:30 sur inscription

    En Zoom !
    Le yoga est dénué de tout esprit de compétition et d’objectif à atteindre, tout le monde peut s’y mettre, quel que soit son âge. C’est une discipline qui propose une grande variété de postures, de pratiques respiratoires et de méditation.
    Lors de ces ateliers, Mélanie vous propose des cours de Yin yoga, plus orienté vers la détente des muscles.

    Suite aux confinements de certains quartiers, cette séance sera organisée en Zoom, le lien de connexion vous sera envoyé par mail.

    L’organisation de cet événement pourra être modifiée en fonction de l’évolution de la situation liée au Covid-19.

  • 💻 Sophrologie

    Jeudi 25 février 11:00-12:00 sur inscription

    En zoom !
    La sophrologie est une méthode douce qui aide à développer et optimiser nos ressources pour vivre un quotidien serein. Avec des outils simples et accessibles à tous : la relaxation, la respiration, la détente musculaire.

    Pour gérer le stress et les émotions, améliorer le sommeil, pour une préparation mentale d’évènements (accouchement, examen, entretien d’embauche) ...

    Corinne, sophrologue, anime cette séance en Zoom, le lien de connexion vous sera envoyé par mail.

    L’organisation de cet événement pourra être modifiée en fonction de l’évolution de la situation liée au Covid-19.

  • 💻 Hatha Yoga

    Mercredi 3 mars 10:00-11:30 sur inscription

    En Zoom !
    Le yoga est dénué de tout esprit de compétition et d’objectif à atteindre, tout le monde peut s’y mettre, quel que soit son âge. C’est une discipline qui propose une grande variété de postures, de pratiques respiratoires et de méditation.

    Suite aux dernières mesures prises par la Comunidad de Madrid qui impose un confinement périmétral à plusieurs quartiers de la ville, Mélanie donnera ce cours de Hatha yoga via Zoom. Le lien de connexion vous sera envoyé la veille par e-mail.

    L’organisation de cet événement pourra être modifiée en fonction de l’évolution de la situation liée au Covid-19.

  • 📅 Atelier Trousse de toilette bio

    Jeudi 4 mars 10:00-12:30 sur inscription

    Trousse de toilette "presque" zéro déchet !
    Que diriez-vous de prendre soin de vous tout en prenant soin de la planète ?

    Stéphanie vous attend pour un atelier de produits d’hygiène faits maison. Vous élaborerez un shampooing et un déodorant solides ainsi que la star du moment... l’incontournable gel hydroalcoolique. Et vous pourrez dire c’est moi qui l’ai fait !

    Cette activité vous est offerte par Madrid Accueil.

    Etant donné les dernières mesures décidées par les autorités dans le cadre de la lutte contre la pandémie de Covid-19, cet atelier est reporté à une date utlérieure.

  • Atelier découverte Qi-Gong

    Jeudi 11 mars 10:30-12:00 sur inscription

    Posez votre corps, posez votre cœur, posez votre esprit.

    Telle est l’invitation du Qi-Gong, cet art énergétique millénaire, cette voie d’équilibre qui unifie l’esprit et le corps. Venez découvrir, au sein d’ateliers animés par Zohra, ce trésor de la culture chinoise.

    Dans un espace chaleureux, vous apprendrez, le temps d’une séance, à vous connecter à votre énergie, votre Qi, votre souffle vital. Le Qi est partout dans le vivant, mais savons-nous le capter, le prendre, en profiter ? Par des mouvements lents amples et harmonieux vous ferez circuler l’énergie dans tout votre corps au travers d’exercices mobilisant le travail du souffle et l’attention de l’esprit.

    Faites l’expérience d’une véritable méditation en mouvement.

    L’organisation de cet événement pourra être modifiée en fonction de l’évolution de la situation liée au Covid-19.

  • 💻 Sophrologie

    Jeudi 18 mars 11:00-12:00 sur inscription

    En zoom !
    La sophrologie est une méthode douce qui aide à développer et optimiser nos ressources pour vivre un quotidien serein. Avec des outils simples et accessibles à tous : la relaxation, la respiration, la détente musculaire.

    Pour gérer le stress et les émotions, améliorer le sommeil, pour une préparation mentale d’évènements (accouchement, examen, entretien d’embauche) ...

    Corinne, sophrologue, anime cette séance en Zoom, le lien de connexion vous sera envoyé par mail.

    L’organisation de cet événement pourra être modifiée en fonction de l’évolution de la situation liée au Covid-19.

  • 💻 Yin Yoga

    Lundi 22 mars 17:00-18:30 sur inscription

    En Zoom !
    Le yoga est dénué de tout esprit de compétition et d’objectif à atteindre, tout le monde peut s’y mettre, quel que soit son âge. C’est une discipline qui propose une grande variété de postures, de pratiques respiratoires et de méditation.
    Lors de ces ateliers, Mélanie vous propose des cours de Yin yoga, plus orienté vers la détente des muscles.

    Suite aux confinements de certains quartiers, cette séance sera organisée en Zoom, le lien de connexion vous sera envoyé par mail.

    L’organisation de cet événement pourra être modifiée en fonction de l’évolution de la situation liée au Covid-19.