RV bien-être

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Les rendez-vous à venir

  • Qi-Gong

    Jeudi 5 novembre 10:30-12:00 sur inscription

    Le Qi est partout dans le vivant. Mais savons-nous le capter, le prendre, en profiter ?
    « Poser son corps, poser son coeur, poser son esprit » telle est l’invitation du Qi-Gong, un trésor de la culture chinoise qui signifie « travail de l’énergie vitale ».
    La pratique du Qi-Gong consiste à faire circuler l’énergie dans tout le corps par des mouvements lents, amples et harmonieux. Les exercices utilisent le travail du souffle et l’attention de l’esprit au travers de postures statiques et de mouvements dynamiques.
    Cette discipline millénaire permet à chacun d’entre nous d’entretenir sa santé, sa vitalité et sa longévité. C’est une voie d’équilibre qui unifie l’esprit et le corps.

    Atelier animé par Zohra.
    L’organisation de cet événement pourra être modifiée en fonction de l’évolution de la situation liée au Covid-19.

  • Atelier relaxation & sommeil (1/4)

    Mardi 10 novembre 11:00-12:30 sur inscription

    Pour continuer ce trimestre en forme, Marion, sophrologue et professeur de stretching postural à Madrid vous propose un cycle de 4 ateliers pour arriver à un sommeil de qualité : mieux comprendre le mécanisme du sommeil, évaluer son propre besoin de sommeil et expérimenter
    des techniques de sophro pour favoriser le relâchement mental, l’endormissement et accroître ses capacités de récupération.

    En pratique :

    • inscription obligatoire au cycle complet de 4 ateliers ;
    • séances suivantes : 24 novembre, 10 et 21 décembre, de 11h à 12h30 ;
    • tarif pour les 4 séances : 50 €.

    L’organisation de cet événement pourra être modifiée en fonction de l’évolution de la situation liée au Covid-19.

  • 💻 Hatha yoga

    Mercredi 11 novembre 10:00-11:30 sur inscription

    Le yoga est dénué de tout esprit de compétition et d’objectif à atteindre, tout le monde peut s’y mettre, quel que soit son âge. C’est une discipline qui propose une grande variété de postures, de pratiques respiratoires et de méditation. Lors de ces ateliers, Mélanie vous propose des cours de Hatha yoga, plus tonique et de Yin yoga, plus orienté vers la détente des muscles et la méditation.

    Ce cours aura lieu via Zoom, le lien de connexion vous sera envoyé la veille par mail.
    L’organisation de cet événement pourra être modifiée en fonction de l’évolution de la situation liée au Covid-19.

  • Yin yoga

    Lundi 23 novembre 10:00-11:30 sur inscription

    Le yoga est dénué de tout esprit de compétition et d’objectif à atteindre, tout le monde peut s’y mettre, quel que soit son âge. C’est une discipline qui propose une grande variété de postures, de pratiques respiratoires et de méditation. Lors de ces ateliers, Mélanie vous propose des cours de Hatha yoga et Yin yoga, plus orienté vers la détente des muscles.

    L’organisation de cet événement pourra être modifiée en fonction de l’évolution de la situation liée au Covid-19.

  • Atelier relaxation & sommeil, suite

    Mardi 24 novembre 11:00-12:30

    Suite des 4 ateliers prévus, Marion, sophrologue et professeur de stretching postural à Madrid vous accompagne vers un sommeil de qualité : comment mieux comprendre le mécanisme du sommeil, évaluer son propre besoin de sommeil et expérimenter des techniques de sophrologie pour favoriser le relâchement mental, l’endormissement et accroître ses capacités de récupération.

    Les inscriptions pour ce cycle d’ateliers se faisaient lors de la première séance (10 novembre).

    L’organisation de cet événement pourra être modifiée en fonction de l’évolution de la situation liée au Covid-19.

  • Qi-Gong

    Mercredi 2 décembre 10:30-12:00 sur inscription

    Le Qi est partout dans le vivant. Mais savons-nous le capter, le prendre, en profiter ?
    « Poser son corps, poser son coeur, poser son esprit » telle est l’invitation du Qi-Gong, un trésor de la culture chinoise qui signifie « travail de l’énergie vitale ».
    La pratique du Qi-Gong consiste à faire circuler l’énergie dans tout le corps par des mouvements lents, amples et harmonieux. Les exercices utilisent le travail du souffle et l’attention de l’esprit au travers de postures statiques et de mouvements dynamiques.
    Cette discipline millénaire permet à chacun d’entre nous d’entretenir sa santé, sa vitalité et sa longévité. C’est une voie d’équilibre qui unifie l’esprit et le corps.

    Atelier animé par Zohra.
    L’organisation de cet événement pourra être modifiée en fonction de l’évolution de la situation liée au Covid-19.

  • Préparer ses produits maison

    Jeudi 3 décembre 10:00-12:00 sur inscription

    Envie de réduire votre buget et votre impact sur l’environnement, venez apprendre, avec Sonia, à faire vos produits maison (lessive, produit vaisselle, liniment...)

    Spécificité : les bébés sont les bienvenus.
    Chacun(e) apporte sa bonne humeur et éventuellement sa spécialité culinaire ou autre à partager.

    L’organisation de cet événement pourra être modifiée en fonction de l’évolution de la situation liée au Covid-19.

  • Hatha yoga

    Vendredi 18 décembre 10:00-11:30 sur inscription

    Le yoga est dénué de tout esprit de compétition et d’objectif à atteindre, tout le monde peut s’y mettre, quel que soit son âge. C’est une discipline qui propose une grande variété de postures, de pratiques respiratoires et de méditation. Lors de ces ateliers, Mélanie vous propose des cours de Hatha yoga et Yin yoga, plus orienté vers la détente des muscles.

    L’organisation de cet événement pourra être modifiée en fonction de l’évolution de la situation liée au Covid-19.