Rdv bien-être

Rdv bien-être

Les rendez-vous à venir

  • Sophrologie

    Jeudi 21 octobre 18:00-19:00 sur inscription

    La sophrologie est une méthode douce qui aide à développer et optimiser nos ressources pour vivre un quotidien serein. Avec des outils simples et accessibles à tous : la relaxation, la respiration, la détente musculaire.

    Pour gérer le stress et les émotions, améliorer le sommeil, pour une préparation mentale d’évènements (accouchement, examen, entretien d’embauche) ...

    La séance animée par Corinne aura lieu soit en présentiel (quartier Hortaleza), soit en zoom.

  • QI-Gong

    Jeudi 4 novembre 10:30-11:30 sur inscription

    Faites l’expérience d’une véritable méditation en mouvement. A ne surtout pas manquer !
    « Posez votre corps, posez votre cœur, posez votre esprit »

    Telle est l’invitation du Qi-Gong, cet art énergétique millénaire, cette voie d’équilibre qui unifie l’esprit et le corps. Venez découvrir ce trésor de la culture chinoise au sein d’ateliers animés par Zohra, professeur de Qi-Gong et de méditation. Dans un espace chaleureux, vous apprendrez, le temps d’une séance, à vous connecter à votre énergie, votre Qi, votre souffle vital. Le Qi est partout dans le vivant, mais savons-nous le capter, le prendre, en profiter ?
    Le Qi-Gong c’est entretenir sa santé, ressentir la légèreté et la plénitude de notre être.

  • Sophrologie

    Jeudi 18 novembre 18:00-19:00 sur inscription

    La sophrologie est une méthode douce qui aide à développer et optimiser nos ressources pour vivre un quotidien serein. Avec des outils simples et accessibles à tous : la relaxation, la respiration, la détente musculaire.

    Pour gérer le stress et les émotions, améliorer le sommeil, pour une préparation mentale d’évènements (accouchement, examen, entretien d’embauche) ...

    La séance animée par Corinne aura lieu soit en présentiel (quartier Hortaleza), soit en zoom.

    L’organisation de cet événement pourra être modifiée en fonction de l’évolution de la situation liée au Covid-19.