The Garden, centre de bien-être et artistique dans le barrio de Salamanca vous
propose un atelier découverte gratuit de GYROKINESIS®.

Cette méthode inventée il y a 40 ans par un danseur de ballet est une petite révolution dans le monde sportif. Il s’agit d’une alliance de mouvements de danse, de yoga, de Tai Chi et de natation. Les cours peuvent se faire pour n’importe quel niveau et varient énormément en fonction de ce que l’on souhaite travailler : flexibilité, mobilité, ouverture et espace entre les vertèbres etc.

Selon ses aficionados, il s’agit d’une méthode anti-âge car elle touche à toutes les parties du corps et travaille en profondeur le système nerveux. Excellente également en cas de blessure ou de quelconque difficulté physique/incapacité, elle peut même améliorer certaines pathologies telles que Parkinson.

Les séries sont pratiquées en séquences qui s’enchainent durant l’heure ce qui lui confère
en plus un aspect méditatif qui apporte calme, bien-être et clarté d’esprit.
Nous ferons un atelier d’une heure autour de cette discipline avec un introduction
de celle-ci puis de la pratique (qui peut se faire en français). Elle sera suivie pour ceux et
celles qui le désirent d’une discussion et d’une petite collation.

Pour réellement vivre l’Espagne...

Sonia & Josep vous proposent des cours de salsa, ouverts à tous. Avec votre partenaire, vous apprendrez les techniques et règles de base, les placements, les pas de base et le guidage tout en vous familiarisant avec les rythmes de la salsa et l’écoute musicale. Rapidement, vous maîtriserez les premiers enchaînements ce qui vous permettra de vous amuser en soirée et d’épater vos amis.

Les grands classiques du Prado ont retrouvé leurs places dans les salles du musée. Chefs-d’œuvre au milieu des chefs-d’œuvre, il est parfois difficile de s’y retrouver au milieu des 2 000 tableaux exposés.

Nous vous proposons une sélection des œuvres les plus représentatives des grands maîtres : Van der Weyden, Bosch, Dürer, Raphaël, Titien, El Greco, Rubens, Velázquez, Murillo ou Goya, retraçant l’histoire de l’art tout comme celle des collections qui ont nourri une des principales pinacothèques d’Espagne.

Visite guidée par Madrid Original

Le coût réel de cette activité est de 26 €. Madrid Accueil abonde de 6€ par inscription.