11/11/2022

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A ne surtout pas manquer !

Sophrologie

Mercredi 16 novembre de 10h00 à 11h00
Ce rendez-vous nécessite une inscription.

La sophrologie est une méthode douce qui aide à développer et optimiser nos ressources pour vivre un quotidien serein. Avec des outils simples et accessibles à tous : la relaxation, la respiration, la détente musculaire.

Pour gérer le stress et les émotions, améliorer le sommeil, pour une préparation mentale d’évènements (accouchement, examen, entretien d’embauche) ...

La séance animée par Corinne aura lieu soit en présentiel (quartier Hortaleza), soit en zoom.

Inferno Hot Pilates

Jeudi 17 novembre de 10h00 à 11h00
Ce rendez-vous nécessite une inscription.

Vous cherchez une activité physique dynamique ?

Aurélie, professeur d’Inferno Hot Pilates, vous propose de découvrir ce nouveau sport.

Cette discipline combine les principes basiques du Pilates (respiration et contrôle) avec du HIIT (entraînement d’intervalles de hautes intensités) et du Cardio. Profitez de cette opportunité pour renforcer l’ensemble des muscles profonds de votre corps.

Ce cours s’adresse aux personnes qui aiment bouger et souhaitent se dépasser, le tout rythmé en musique !

Cette séance aura lieu dans le quartier du LFM.

Picasso et Chanel

Jeudi 17 novembre de 11h15 à 12h45
Ce rendez-vous nécessite une inscription.

Picasso (1881-1973) et Chanel (1883-1971) n’ont pas seulement été des contemporains au sens le plus strict du terme. Le peintre et la couturière ont été tous deux des révolutionnaires de leurs arts respectifs et ont basé une partie importante de leurs innovations sur des idées communes à propos de la forme et de la couleur. Les projets communs et la fréquentation des mêmes milieux à partir de 1917 ont fait le reste.

La réunion de ces deux grands artistes en une même exposition est une heureuse nouvelle qui, de façon incompréhensible, a mis trop de temps à se réaliser.

Visite guidée en français par David Ruiz de Madrid Original.

Prochains évènements

Samedi 12 novembre de 10h00 à 11h00

Pádel Femme / Homme

Ce rendez-vous nécessite une inscription.
Lundi 14 novembre de 10h00 à 13h00

Golf

Ce rendez-vous nécessite une inscription.
Lundi 14 novembre de 10h00 à 12h00

Marche à l’ouest

Ce rendez-vous nécessite une inscription.
Lundi 14 novembre de 10h00 à 12h00

Atelier photos

Ce rendez-vous nécessite une inscription.
Lundi 14 novembre de 10h30 à 13h30

Atelier maquillage

Ce rendez-vous nécessite une inscription.
Mardi 15 novembre de 10h00 à 11h30

Café y tertulia

Ce rendez-vous nécessite une inscription.
Mardi 15 novembre de 13h30 à 15h30

Histoire et culture

Mercredi 16 novembre de 09h30 à 10h30

Marche active au parc Juan Carlos I

Ce rendez-vous nécessite une inscription.
Mercredi 16 novembre de 10h00 à 11h00

Sophrologie

Ce rendez-vous nécessite une inscription.
Mercredi 16 novembre de 10h30 à 11h30

Marche au Retiro

Ce rendez-vous nécessite une inscription.
Jeudi 17 novembre de 09h00 à 16h00

Randonnée

Ce rendez-vous nécessite une inscription.
Jeudi 17 novembre de 10h00 à 11h00

Inferno Hot Pilates

Ce rendez-vous nécessite une inscription.
Jeudi 17 novembre de 11h00 à 13h00

Permanence

Jeudi 17 novembre de 11h15 à 12h45

Picasso et Chanel

Ce rendez-vous nécessite une inscription.
Jeudi 17 novembre de 19h00 à 22h00

Fêtons le Beaujolais Nouveau

Ce rendez-vous nécessite une inscription.
Vendredi 18 novembre de 09h30 à 10h30

Pádel Femme

Ce rendez-vous nécessite une inscription.
Vendredi 18 novembre de 10h00 à 12h15

Flânerie au Matadero

Ce rendez-vous nécessite une inscription.
Vendredi 18 novembre de 19h00 à 20h00

Pádel Homme

Ce rendez-vous nécessite une inscription.
Samedi 19 novembre de 10h00 à 11h00

Pádel Femme / Homme

Ce rendez-vous nécessite une inscription.
Samedi 19 novembre de 16h30 à 18h00

Atelier créatif pour enfants en espagnol

Ce rendez-vous nécessite une inscription.
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