Habiter le mouvement, éveiller l’énergie.
J’accompagne chacun vers plus de mobilité, d’équilibre et de vitalité à travers des pratiques corporelles douces et profondes.
Le Qi Gong et le Tai Chi harmonisent le souffle et l’énergie.
Le Munz Floor® agit en profondeur sur les fascias, la mobilité et le système nerveux grâce à des mouvements spiralés au sol.
Inspirée par la Médecine Traditionnelle Chinoise, mes cours invitent à harmoniser le Qi, à respecter les cycles et à cultiver une harmonie durable entre corps et esprit.
Une approche globale pour :
❖ apaiser le mental
❖ délier le corps en profondeur
❖ améliorer la posture
❖ faire circuler le Qi
Le mouvement devient écoute.
Le souffle devient guide.
Le corps retrouve sa mémoire naturelle.
Pratiques accessibles à tous, quel que soit l’âge ou la condition physique.
Plus d’informations :
+34 618 248 864
[email protected]
SITE WEB : www.zohraserra.com
INSTA : @zohraserra
Partager